The Great Gildersleeve: Flashback: Gildy Meets Leila / Gildy Plays Cyrano / Jolly Boys 4th of July

Elena Dokich. Cum a pierdut un jucător de tenis 40 kg și a făcut față depresiei?

Elena Dokich și-a anunțat oficial retragerea în urmă cu cinci ani, după ce a părăsit marele sport înainte de termen din cauza accidentărilor. Timp de mulți ani petrecuți pe terenul de tenis, fata a reușit să atingă înălțimi considerabile: statutul celei de-a patra rachete din lume în clasamentul la simplu și al zecelea la dublu. Pe toate paginile oficiale cu datele ei în coloana de greutate, puteți vedea figura 60, care, cu o înălțime de 175 cm, este un indicator excelent. Dar, din păcate, după încheierea antrenamentului, Elena nu numai că nu și-a putut menține forma atletică, ci și-a revenit la 120 kg. Poate cineva se va gândi: Este vina ei că s-a lăsat să plece. Dar în viața unui jucător de tenis australian, totul nu este atât de ușor și lipsit de ambiguitate. Vă vom spune de ce problemele psihologice joacă rolul principal în această poveste și cum Dokic a reușit să se unească pentru a începe lupta pentru recuperare.

Violența propriului tată

Nu degeaba este obișnuit să spunem că multe probleme psihologice ale adulților își au originea în copilărie. Relația Elenei cu tatăl ei și antrenorul de tenis în același timp Damir Dokic a devenit un subiect de discuție după lansarea autobiografiei sportivului, Unbreakable. Ca răspuns la succesele sportive la care a asistat întreaga lume a tenisului, în loc de bucuria părinților ei, Elena a primit doar o cantitate uimitoare de violență și cruzime.

Damir Dokic , la rândul său, nu caută să-și ascundă metodele non-tradiționale de educație publicului. Într-un interviu acordat ziarului sârb Vechernie novosti, el a recunoscut că el însuși a devenit în mod repetat obiectul violenței din partea părinților săi și a considerat bătăile o practică absolut normală care l-a ajutat să devină o persoană demnă.

Depresie profundă

Cu toate acestea, Elena este cu greu pregătită să-i mulțumească lui Damir pentru o astfel de atitudine față de sine. Rezultatul creșterii perverse a fost, printre altele, o tendință crescută la depresie.

Psihologic similar complicațiile au depășit Dokic după pensionare. Sportiva nu era pregătită să înfrunte o viață obișnuită fără antrenament, în care responsabilitatea pentru toate deciziile nu revenea mentorilor și managerilor, ci doar pe umerii ei.

Mâncarea a devenit principala componentă a zilelor de rutină ale Elenei. Pur și simplu și-a confiscat experiențele cu o cantitate imensă de fast-food.

Reveniți la formă

Acest stil de viață, combinat cu febră glandulară, boli tiroidiene și excluderea încărcăturilor sportive de 7 ore, a afectat rapid greutatea. reflectarea în oglindă și sănătate. Elena a atins o notă critică de 120 kg, care este de două ori mai mare decât greutatea sa de joc - 60-66 kg.

La un moment dat, Dokic și-a dat seama că parametrii ei nu mai erau sănătoși. Și-a dat seama că de ajutorul specialiștilor într-un caz atât de neglijat avea nevoie pur și simplu. De aceea, Elena a devenit ambasadorul programului de slăbire al lui Jenny Craig, în care nutriționiștii profesioniști creează meniuri și ajustează porțiuni pentru ea.

Elena Dokich. Cum a pierdut un jucător de tenis 40 kg și a făcut față depresiei?

Progresul Elenei Dokic în pierderea în greutate

Foto: instagram.com/dokic_jelena/

În fiecare săptămână, Elena se întâlnește cu consultanți special instruiți, care sprijină la fiecare pas căile ei și nu-i da drumul. Fata nu poate respecta decât recomandările și nu uita că mulți oameni urmăresc acum pierderea în greutate.

În plus, Dokic s-a întors la activitățile sale regulate de gimnastică și a găsit puterea de a se motiva. Elena urmează o strategie variată de antrenament, care include atât antrenamentul de forță, cât și antrenamentul cardio. Și pentru a găsi forță pentru activitatea fizică, sportivul vă sfătuiește să vă găsiți propria motivație, pentru că pur și simplu nu există o rețetă universală. Un lucru pe care îl poate spune sigur: nu ezitați și ezitați - altfel pur și simplu nu veți putea găsi inspirație pentru instruire.

Astfel, la începutul recuperării intensive din octombrie 2018, Elena a reușit să slăbească 40 de kilograme până în martie 2019. Și, așa cum garantează fosta vedetă de tenis, este departe de a se termina. Nu putem decât să îi dorim mult noroc și să credem că revenirea la sănătatea fizică și psihologică este posibilă chiar și în cele mai aparent neglijate cazuri.

Calling All Cars: History of Dallas Eagan / Homicidal Hobo / The Drunken Sailor

Postarea anterioară Test de pregătire. Ne verificăm forma fizică pe bară
Următorul post Test. Ce știi despre proteine?